Om isbading gruppen

Har du lyst til å prøve isbading i et hyggelig og inkluderende fellesskap? Sammen senker vi skuldrene, styrker kroppen og utfordrer oss selv på en sunn måte!

Hvorfor bli med?

• Helsefordeler: Isbading kan forbedre blodsirkulasjonen, redusere stress og styrke immunforsvaret. Det har også vist seg å gi bedre humør og øke mental motstandskraft.
• Samhold: Vår gruppe handler like mye om å støtte hverandre som å utfordre oss selv. Isbading er en opplevelse som blir enda bedre når den deles med andre.
• Sosialt: Møt nye mennesker og bli en del av et støttende og entusiastisk fellesskap.

Vi inviterer alle til å bli med i vår nye gruppe. Ingen tidligere erfaring er nødvendig, og vi vil sørge for at alle får en trygg og hyggelig opplevelse.

Vi kommer til å arrangere felles vinterbading ved badehuset i nærområdet, og tilby også vinterbading kombinert med badstu. I tillegg vil vi holde et kick-off kurs i isbading basert på Wim Hof-metoden, som kombinerer pusteteknikker, kuldeeksponering og mentalt fokus for å forbedre helse og velvære. Følg med på kalenderen for mer informasjon!